Day: May 3, 2019

Memahami Posisi Tubuh Untuk Persiapan Permainan Bola Voli

Memahami Posisi Tubuh Untuk Persiapan Permainan Bola Voli

988BET – Posisi tubuh yang tepat sangat penting dalam permainan voli. Dengan posisi yang tepat, kamu dapat melakukan gerakan lebih efisien dan memperkecil risiko cedera. Ada tiga posisi tubuh yang perlu kamu pelajari, yaitu tinggi, sedang, atau rendah

A. Posisi Tubuh Tinggi

Kamu dapat menggunakan posisi tubuh tinggi ketika sedang meloncat atau berdiri. Lakukan dengan berdiri. Renggangkan kedua kakimu dengan jarak sedang. Bagilah berat badanmu secara seimbang pada kedua kaki. Posisi tinggi ini dapat kamu gunakan saat melakukan servis, mengumpan, bloking, dan smash. Saat menggunakan posisi tinggi untuk melakukan smash dan bloking, tubuh kamu dapat juga berada di udara karena loncatan yang kamu lakukan.

B. Posisi Sedang

Kamu dapat menggunakan posisi sedang saat menerima servis, melakukan passing atas, dan posisi awal ketika mau melakukan smash. Posisi sedang merupakan posisi terpenting karena digunakan selama 70% dari waktu pertandingan. Untuk melakukan posisi ini, regangkan kakimu. Bagilah berat badanmu seimbang pada kedua kaki. Tekuklah lututmu hingga berada di depan kakimu. Sementara itu miringkan bahumu ke depan hingga berada di depan lutut, Tanganmu berada di atas lutut dan menjauhi tubuhmu

C. Posisi Rendah

Posisi rendah dapat kamu gunakan ketika menjangkau bola. Selain itu, digunakan pula ketika kamu berada dalam keadaan pertahanan perorangan seperti berguling meregangkan kaki, dan ketika berjaga di belakang spiker. Untuk melakukannya, tumpukan berat badanmu di kaki depan. Tekuk lututmu lebih dari 90 derajat. Sementara itu, tangan berada di atas lutut, menjauhi tubuhmu. Ketika berusaha mengambil bola dalam posisi rendah, kamu harus bergerak ke arah bola sebelum menerimanya. Jika memungkinkan, kamu harus dapat memukul bola sebelum tubuhmu jatuh menyentuh lantai.

Keindahan Pantai Banyu Tibo Pacitan Yang Cantik

Menurut 988bet pantai adalah objek wisata favorit dikalangan wisatawan, termasuk di Indonesia. Negara kita yang berbentuk kepulauan ini memiliki jumlah pantai yang banyak dan sebagian diantaranya menjadi daya tarik wisata utama bagi wisatawan lokal ataupun asing.

Nah, bicara masalah pantai yang mempesona dan unik, Anda dapat menemukannya di daerah Pacitan, Jawa Timur. Pantai Selatan Indonesia yang berbatasan langsung dengan Samudera Hindia memang memiliki magnet tersendiri. Begitu pula dengan Pantai Banyu Tibo dengan karakteristiknya yang berbeda. Mungkin Anda pernah mendengar sekilas tentang pantai ini, karena sekarang eksistensinya semakin meningkat.

Lokasi Pantai Batu Tibo

Pacitan merupakan sebuah Kabupaten yang terletak di sebelah selatan Provinsi Jawa Timur dan berbatasan langsung dengan provinsi Jawa Tengah. Sebelum Pantai Banyu Tibo populer di mata wisatawan domestik, sebelumnya terdapat obyek wisata lain terkenal di daerah ini. Sebut saja pantai klanyar. Namun seiring dengan semakin digalakkannya eksplorasi wisata pantai di Indonesia, termasuk Pacitan, muncullah pantai-pantai lainnya yang tak kalah menakjubkan.

Pantai Banyu Tibo menjadi salah satunya. Lalu di mana lokasi Pantai ini? Dari segi administratif, Pantai Banyu Tibo berada di Desa Widoro, Kecamatan Donorojo, Kabupaten Pacitan. Tepatnya di sebelah barat Kabupaten Pacitan atau sekitar 40 km dari pusat Pacitan.

Rute ke Pantai Banyu Tibo

Rute yang dipilih agar sampai ke Pantai Banyu Tibo bervariasi. Tergantung dari mana memulainya. Bila Anda adalah warga Pacitan, tentu tak akan sulit menemukan rute tercepat melalui jalur-jalur yang sudah dikuasai. Bahkan bisa saja menemukan jalan alternatifnya. Tapi bila Anda berasal dari luar kota, pemilihan rute yang tepat menjadi faktor yang cukup penting. Meskipun sekarang bisa mengandalkan aplikasi seperti GPS, tapi terkadang teknologi memberikan rute yang kurang efektif. Belum lagi bila Anda menuju daerah terpencil, jaringan internet pun akan susah ditangkap.